8P Anzugsmomente ZMS und Druckplatte

Ich wollte am Wochenende meine Kupplung und das ZMS erneuern.
Kann mir vielleicht jemand die Anzugsmomente vom ZMS und druckplatte sagen ?
Und wenn möglich auch von den Getriebe Schrauben und Getriebe träger.

2.0 TDI 140 PS Motorcode BMM
0588/ADU