[8L] Motoröl wechseln (VW-Normen)

Ich will bei meinem A3 8l mal einen Ölwechsel machen jedoch weiß ich nicht was für ein Öl ich rein kippen sollen. Hab bisher noch keinen gemacht und weiß somit auch nicht welches Öl aktuell drin ist.
Könnte ihr mir sagen ob ich Longlife habe oder nicht? bzw. welche VW-Norm das Öl erfüllen muss?