Hat jemand erfahrungen mit dem ausdellen vom heck bzw eine Anleitung wie ich es am besten mache?
oder sollte ich besser eine neue heckstoßstange kaufen?
lg
Am besten du machst die stoßstange von außen mit dem Heißluftfön schön warm und drückst von der Innenseite der Stoßstange die Delle raus.
Viel Erfolg 
Lg
Um das aller Gröbste wieder ein klein wenig zurecht zu rücken reicht das was Turbozei bereits geschrieben hat.
Nahezu unsichtbar wird der Schaden dadurch selbstverständlich nicht, das sollte klar sein.
Mit nur drüber lackieren wird das sicher auch nichts werden, da in diesem Fall mindestens recht großflächig gespachtelt werden müsste…in der Regel ist der Aufwand hierfür aber so hoch, dass eine neue (ggf. bereits grundierte) Stoßstange unterm Strich günstiger kommt.